你经常失眠健忘吗?你经常疲乏无力吗?你经常腰背酸痛吗?


……提醒你可能亚健康了,不妨试试膏方调理。

 

亚 健 康

是一种处于健康与疾病之间的临界状态,一般无器质性病变,没有明确的疾病可被诊断出来,但患者时常表现为记忆力下降,注意力不集中,思维缓慢、反应迟钝,不自信、无安全感,情绪不良等。如果这些精神活力、适应能力和反应能力的下降得不到及时纠正,日久易出现抑郁、焦虑等心理疾病,继而引起心身疾病和器质性病变。

 

亚健康状态的病因

有饮食不合理,过量吸烟、酗酒,睡眠不足,缺少运动,大气污染、接触有毒物品等。对于青少年、年轻白领来说,长时间使用手机电脑、睡眠不足、起居无规律、作息不正常、压力大、运动不足是最为常见的原因;而中、老年机体的退化、精力不支,女性生理周期的变化等也可出现亚健康状态。

从中医理论角度来说,机体阴阳平衡即是健康,这种平衡随着外界环境等多种因素的影响,呈现一种动态变化的过程。也就是说,当人体内部各方面活动协调,能维持自身的内在平衡,并适应外界气候、环境的变化,表现为健康

如果人体不能适应外界环境、气候的变化,或外界环境变化的强度超出了人体所能承受的范围,再加上自身精神、心理与形体功能之间的关系失常,阴阳、气血、脏腑功能等内在环境的动态平衡遭到破坏,人体就会逐步由健康向亚健康、疾病转变。此时若能及时调整内环境,亚健康状态就不会向疾病转变,从而使机体保持健康状态。

 

亚健康的主要症状

亚健康的主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施,除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外,采用中医膏方调治是一种非常有效的方法。

 

膏方可调理亚健康

亚健康的主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施,除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外,采用中医膏方调治是一种非常有效的方法。

 

亚健康服用膏方注意事项

 

亚健康者服用膏方也有其特别之处,具体如下:

1.建议亚健康者膏方处方前先进行体质辨识。亚健康患者以气虚质、阳虚质多见,气郁质和痰湿质也是常见体质,虚实夹杂,需要辨清体质。

2.需注意亚健康者各个兼症的干预,如便秘加入火麻仁、肉苁蓉、麦冬、生地等润肠通便,失眠加入酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、茯神、淡竹叶等宁心安神;胸前疼痛加入丹参、全瓜蒌、蒲黄、檀香、五灵脂等活血止痛;肝气郁结加入柴胡、郁金、玫瑰花、绿萼梅、玳玳花等疏肝理气。

3.服用膏方期间同时还需要注意科学饮食、调畅情志和适当运动。如果服用膏方后出现便秘、上火等症状,可以联系膏方处方医师进行生活和饮食指导,减轻不适症状。